뇌졸중 예방 체크리스트 버튼을 눌렀다면, 이미 가장 중요한 첫 단계를 밟은 셈입니다. 이 글은 막연한 건강 상식이 아니라, 실제로 뇌졸중 위험을 낮추는 데 꼭 필요한 기준만 정리한 실천용 가이드입니다. 지금 내 상태를 하나씩 대입해보며 확인해보세요. 뇌졸중 예방 체크리스트 바로 점검하기왜 체크리스트가 뇌졸중 예방의 핵심일까뇌졸중은 전조 증상을 기다렸다가 대응하면 이미 늦는 경우가 많습니다. 실제 임상에서는 증상이 나타나기 훨씬 전부터 혈관 상태가 서서히 나빠지는 경우가 대부분입니다.그래서 중요한 것은 ‘느낌’이 아니라 ‘수치’와 ‘변화’입니다. 체크리스트는 현재 내 몸이 위험 구간으로 들어가고 있는지를 객관적으로 확인하기 위한 도구입니다.아래 항목 중 몇 개가 해당되는지만 점검해도, 향후 뇌졸중 위험을..